Le lezioni prevedono 30 minuti di riscaldamento e 45 minuti di nuoto.
Perche 30 minuti di ginnastica pre-natatoria?
Per affinare le abilitą dei ragazzi
Acquisire capacitą coordinative
Prendere conoscenza del proprio corpo e delle proprie capacitą
Migliorare le condizioni fisiche (forza, resistenza, velocitą)
Confrontarsi, competere, socializzare in uno spazio sicuro
Preparare il fisico a movimenti pił impegnativi fornendo un adeguato riscaldamento evitando strappi, stiramenti e crampi
Migliorare il tono muscolare, l'elasticitą e la mobilitą articolare
Scaricare tutte le tensioni e lo stress della settimana tramite streatching e il riscaldamento
La nostra esperienza pluridecennale di professionisti dello sport ci vede orgogliosi di portare avanti questa scelta che ci contraddistingue ormai da molti anni.
